Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine Technik um den hypnotischen Trancezustand (auch Alpha- Zustand) genannt herbeizuführen.

Während der hypnotischen Trance kommt es in der Regel zu einer Überlagerung von körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung in Form von meist bildhaften Vorstellungen. 

Dies geschieht in einem natürlichen, körperlich entspannten Zustand, den wir alle aus dem eigenen Alltag kennen. Sicherlich erinnern Sie sich an eine Autofahrt - die Gedanken schweifen dahin und bis man sich umsieht, wundert man sich wie weit man bereits gefahren ist. Oder die Situation vor dem heimischen Fernseher - obwohl man in den Fernseher sieht, schweifen die Gedanken ab und auf die Nachfrage vom eigenen Partner was gerade im Fernsehen geschehen ist, hat man keine Antwort. Alltägliche "Trance Phänomene" begegnen uns täglich - bei scheinbar vollem Bewusstsein und geistiger Aktivität.